你可以在地堡里做的爱好

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编者注: 来自 Nicole 的文章 准备者杂志. 过去我们曾发过帖子 无需电力即可娱乐家庭的简单方法 and 准备者的 16 个最佳爱好,现在我们以不同的方式看待在 TEOTWAWKI 要做的事情。 与往常一样,如果您有关于 准备者 您想分享并加入 预备写作比赛 有机会赢得三项中的一项 亚马逊礼品卡  最高奖项是 $300卡 购买自己的准备用品,然后 今天进入!

“第十四轮 of Prepper 杂志的写作比赛 来了 星期五!”

假设你逃到一个核 掩体 为了 存活 炸弹爆炸。在没有电的情况下,您不能在接下来的 9 年或 12 年里对防御工事感到无聊,对吗?被关在防空洞里会令人沮丧,更不用说你可能在时间到之前就吃光了。假设你有足够的食物供长期逗留, hobbies 你会考虑让自己忙起来吗?

你可以在地堡里做的爱好 - The Prepper Journal

爱好不仅仅是打发时间的一种方式。它还可以提高生活质量。你这样做是为了乐趣,没有人为娱乐自己付费。在正常情况下,我们把爱好当作休闲,有时它们似乎是我们负担不起的奢侈品。但如果你在一个 灾难 在碉堡里,爱好可能是唯一能让你忙碌的东西。一个 娱乐 活动提供了许多好处,例如:

  • 它给你希望
  • 它让你的思绪被占用
  • 它可以唤起你的热情
  • 它提供了一种自给自足的感觉
  • 这是一个创意的出口

以下是 有趣的活动 这可以提高您在地下时的生活质量。

正在读书

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书籍提供了很多富有想象力的乐趣。你甚至可以把它们读给你的家人和朋友。您可以想象的任何场景都可以放在小说书中。阅读可以让你把注意力从可能的悲剧上移开 住所 在一个安全的庇护所。这项活动涉及的不仅仅是打发时间。它可以磨练你的知识并训练你的大脑集中注意力。不要忘记阅读也能提高你的词汇量。这是提高脑力的更好方法。这就像锻炼你的大脑,就像你在健身房锻炼身体一样。此外,研究表明阅读可以将压力降低 69%,因此您将能够睡得更好。

除了小说书籍,还可以考虑阅读人类心理学和医学。您将学习如何诊断和治疗在防御工事中可能遇到的常见疾病。当你走出“洞”时,你将获得像医生一样的不可思议的技能。您还可以通过阅读工程书籍来学习如何成为一名建筑商或电工。这不仅可以让您的大脑保持活跃,而且可以在长时间逗留期间集中注意力。继续自学有关经济的知识。就投资而言,您需要很多技能。了解其他国家在经济方面的表现。您可能有兴趣在离开掩体后搬到另一个经济更稳定的国家。通过充分利用可支配的多年,你会比以往任何时候都更有知识,也许会开始教人!

练习瑜伽

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瑜伽对身心都有益。您只需要一个很小的空间来保持身心健康。当你被关在那里时,你将能够保持你的理智完好无损。瑜伽也是一种积极的形式 娱乐 对于男性和女性。经过多年的训练,您的身体会非常健康,以至于其他人可能会认为您是健身模特。瑜伽最好的地方在于它可以帮助你冥想。冥想是另一种减轻压力、提高大脑注意力、降低血压和提高免疫力的绝妙技巧。冥想也很有趣。它会让你心情愉快,你会一直感到放松。

学习一门外语

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您可能在掩体中没有专业的老师,但您可以请人教您他们的语言。学习新语言可以让你在学习期间有效地沟通 旅行.多语种也是你简历的一个很好的补充。研究表明,双语者的思维方式与单语者不同。会说一种以上语言的能力会让你更聪明,你也会更果断。它实际上可以帮助您完善自己的母语。另一个好处是您可以更有效地应对痴呆症,并且您会更有洞察力。

跳舞

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跳舞很有趣。它还提供诸如体育锻炼之类的好处。此外,它通过增加血清素的产生来减轻压力,血清素是一种与健康感觉相关的神经递质激素。跳舞还可以提高认知能力,从而使您更聪明。

你有没有检查过关于跳舞的特殊文章 Edu Birdie?你可以从这个网站学到很多东西。

唤醒你内心的空手道孩子

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空手道是一门武术,可为您的生活带来真正的价值。这是学习自卫的最佳方式之一。练习武术可以让您发展协调性、耐力、力量和身体平衡。此外,空手道教会您更加自律并保持专注。这是将您的身心结合在一起的另一种方式。

制作

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你擅长什么手艺?也许你擅长编织。你可以拿起针和线来做东西。据一位专家称,手工艺与冥想具有相似的好处。它可以帮助您克服慢性疼痛、抑郁和焦虑。编织的持续动作会触发您的副交感神经系统。这是一种神经控制形式,可以让您在压力下平静下来,这样您就不必采取逃跑或战斗的反应。变坏很正常 幻想 当你被困在一个地方但从事手工艺可以让你安心时,你只需要。

结交新朋友

掩体中有多少人和你在一起并不重要。您可以结识他们并建立友谊,这对将来会有很大帮助。空闲时你能做的最后一件事就是孤立自己。您是否知道社交孤立是比肥胖更可怕的杀手?与他人共度时光很有趣。他们不必与您同龄——您也可以从长辈和年轻人那里学到很多东西。结交新朋友是幸福的关键之一。

戏法

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杂耍可以提高你的大脑注意力和手眼协调能力。此外,它是一种像瑜伽一样的主动冥想形式。它可确保您的大脑完全专注于您尝试处理的对象,让您处于放松的心态,就像双腿交叉在地板上念诵时所达到的那样。

最后一句话

在一个 掩体,您无法在 Facebook 上与朋友聊天或观看自己喜欢的电视剧。但是有无数 爱好 您可以在防空洞中挑选或开发。您可以从上述 8 项活动开始,仍然过着最好的生活。

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LeoGreen

我认为这是一篇付费文章

Seun

嗯……挺有意思的。我认为即使我不在掩体中,我也应该养成这些爱好之一。空手道可以,因为它可以帮助我提高注意力和纪律性。

Oleksandr Semivolos

在一个 掩体,您无法在 Facebook 上与朋友聊天或观看自己喜欢的电视剧。但是有无数 爱好 您可以在防空洞中挑选或开发。您可以从上述 8 项活动开始,仍然过着最好的生活。

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